本日も、
病院通い。
まだ、通わないとダメなようだ。

今回は、なんとか午前中で終わって、
しかも奥さんがお休みなので、
久しぶりに外食に。
食事制限のなか、
果たして、外食で食べられるものがあるのか、
その検分も兼ねている。
とりあえず、ガストなら何とかなるだろう。

無難にランチを頼み、野菜不足を追加のサラダで補う。
ごはんは、雑穀にするが、
小盛の半分くらいで止めておく。
ジュースは飲まないのだが、
水分補給は必要なのでドリンクバー。
スープ、ノンカフェインのお茶、コーヒーのみ。

食後のデザートは、帰り路のミニストップで、
新作の紅イモソフトをいただく。
といっても、1本丸々では、禁忌に反するので、
先っぽの丸まった部分のみをペロッとして、
残りは、奥さんに担当してもらう。
これなら、禁忌には、引っ掛からないだろう。

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ありがとうございますー。