インスリンありきだが、
血糖値が基準内に治まってきた。
食事制限と軽い運動の成果だ。
体重も、5キロ以上減った。
ベルトの穴も二つくらい移動した。
これで、なんとかインスリンを卒業できないかな。

食べる楽しみは、ガクンと減ったのだが、
そうした中でも楽しみは見つけたい。
先日は、久しぶりにモーニングを食べに出かけた。
食事制限の中で、満足できるモーニングがあるか。
むさしの森珈琲の「20品目のGOODバランスサラダ」
が、質、量ともに自分にちょうど良かった。
ちょっと高いけど。
まさか、こんなメニューを好んで食べるようになるとは。
他にも、野菜メインのランチメニューがあるカフェとか、
全粒粉のパンを探して、山奥に出かけたりとか。
なんとか楽しみを見つけたい。

ゲンキーから、優待券。
CARTA HDから、デジコ。
地主から、優待案内。

ありがとうございますー。